Go to home Mein Blog: Infos und Tipps von Alex Havlik
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Ist eine erhöhte Zufuhr dieses Nährstoffs notwendig?
Protein, oder zu deutsch Eiweiss, steht im Mittelpunkt vieler Medienberichte, wenn es sich um die Ernährung dreht....
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Tipp
more » Kettlebell Swings für mehr Ausdauer
Wie diese Übung meine Laufleistung steigerte
In einem Selbstversuch habe ich getestet, welche enorme Wirkung diese Übung fürs Laufen bietet.
Der Klimmzug - eine der effektivsten Übungen für den Oberkörper
Warum ist diese "simple" Übung so wirkungsvoll?
Wohl jeder hat diese Übung schon einmal durchgeführt und sei es noch zu Schulzeiten. Klimmzüge bieten eine Menge Vorteile.....