Zur Startseite TIPPS VOM PROFI
Häufige Abwechslung im Training sinnvoll?
Ist es für einen kontinuierlichen Fortschritt wichtig, das Training stets abwechslungsreich zu gestalten? [mehr]
Das Kreuzheben (engl. Deadlift) - Die "Königsdisziplin"
Das Kreuzheben trainiert den Körper, wie kaum eine andere Übung! Welchen Nutzen diese "Königsübung" für den Fitnesssportler bietet, lesen Sie hier... [mehr]
Clean, Press and Squat - eine tolle Ganzkörperübung
Ganzkörperübungen trainieren - wie der Name schon sagt - den ganzen Körper, in einer oder mehreren Bewegungsabläufen. Heute wird diese Übung vorgestellt... [mehr]
Was ist funktionelles Training?
Funktionelles Training wird immer populärer! Was steckt dahinter? [mehr]
Die progressive Steigerung - Das fundamentalste Trainingsprinzip
Warum ist dieses Trainingsprinzip für laufende Fortschritte so essentiell? [mehr]
Bieten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ein wirkungsvolles Training?
Haben im Zeitalter der High-Tech-Fitnesscenter einfache Übungen wie Liegestütz und Klimmzüge ausgedient? [mehr]