Zum Blog Wie geht es Ihnen dabei, wenn Sie Personen mit unglaublichen Körperveränderungen im Bereich von Muskelauf - oder/und Fettabbau, in den Medien und der Werbung erblicken? Noch dazu meist in einem relativ kurzen Zeitraum von etwa 8 bis 12 Wochen.
Klingt dies zu gut um wahr zu sein? Meist ist dies auch der Fall!
Oft ist es eine neue Trainingsmethode oder ein Supplement, welches diese „Wunder“ ermöglicht. Wie Sie bereits richtig erahnen, steckt dahinter vor allem der Geschäftssinn von ein paar ehrgeizigen Unternehmern, mit diesen neuen Konzepten Geld zu verdienen. Es mag sein, dass die eine oder andere Neuheit etwas innovatives darstellt, ob dies allerdings alleine die gewünschten Resultate ermöglicht, ist fraglich.
Fragen Sie sich selbst? Sind mehrere Jahre oder gar Jahrzehnte, wo man für seine Gesundheit und seinen Körper wenig oder gar nichts getan hat und sich womöglich auch noch ungesund ernährt, Alkohol, Koffein und Nikotin zugeführt hat, in wenigen Wochen ungeschehen zu machen?
Setzen Sie sich realistische Ziele und lassen Sie sich nicht dabei unter Druck setzen! Ein regelmäßiges, zielorientiertes Training welches Spaß macht, eine ausgewogene Ernährung und hin und wieder ein Genuss, bringen langfristig gesehen die besseren und vor allem nachhaltigeren Ergebnisse.
Das Wichtigste ist, dass es Ihnen Freude macht und Sie Ihre persönlichen Erfolge verbuchen können.
