Zum Blog Sie haben sich im neuen Jahr dafür entschieden etwas für Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Aussehen zu tun? - Fein!
Egal ob Fitnesstudio, Crossfit, Bootcamp oder Training daheim, starten Sie und arbeiten sich in kleinen Schritten nach und nach vor.
Dies und eine Kontinuität werden Sie mittel bis langfristig fitter und erfolgreicher machen, als mit großen Vorsätzen und Zielen zu beginnen, um dann, wie leider in den meisten Fällen, nach 2 Monaten wieder alles hinzuschmeissen.
Behalten Sie Ihr Ziel im Auge, aber lassen Sie sich davon nicht unter Druck setzen, denn es soll ja vor allem der Prozess Spaß machen. Mit der Zeit stellen sich dann die Erfolge von selbst ein.
