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Alexander Havlik

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Mein Blog: Infos und Tipps von Alex Havlik

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Die optimale Ernährung

Wie sieht die optimale Ernährung aus? - Mehr dazu in diesem Blog.

Low-Carb, High-Protein, Alternierendes Fasten, Warrior Diät, Low-Fat, etc. - was funktioniert für den (langfristigen) Fettabbau?

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Outdoortraining in der kalten Jahreszeit?

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Die Wichtigkeit eines gut ausgewogenen Trainings!

Es ist sinnvoll, dass Training zu strukturieren um langfristige Erfolge zu erzielen und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

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