Zum Blog Ich habe keine Zeit! - Wirklich?
Oft höre ich diesen Satz, wenn es darum geht, aktiv zu werden, in die Eigenverantwortung zu gehen um etwas für seine Gesundheit und Wohlbefinden zu tun!
Ich sage es ganz klar und deutlich an dieser Stelle - dieser Satz ist Bullshit!
Jeder von uns hat 24 Stunden am Tag zur Verfügung, somit gleich viel Zeit. Es sind die Prioritäten, die Du setzt! Wieviel Priorität hat Deine Gesundheit für Dich?
Was tust Du dafür, dass es besser wird bzw. so bleibt?
Die meisten von uns besitzen ein Auto, welches einmal im Jahr zum Service gebracht wird. Schließlich bringt das Fahrgestell uns ja von A nach B, dass muss natürlich passen. Im Vergleich, was leistet unser Körper und auch unser Geist für uns? Gehst Du einmal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung und lässt Dich durchchecken? Schließlich machen wir das ja auch mit unserem Auto. Ist unser Auto denn mehr wert als unsere Gesundheit?
Ja, wir sind den ganzen Tag oft beschäftigt und stehen unter Strom! Dabei handelt es sich um Angelegenheiten, die in vielen Dingen wichtig und dringend sind.
In der sog. Eisenhowermatrix befinden sich diese im Feld 1. Gleich dahinter, im Feld 2, befinden sich die Dinge, welche wichtig, aber nicht dringend sind.
Felder 3 und 4 sind dann nicht wichtig und dringend (3) und nicht wichtig und nicht dringend (4). In welchem Feld befindest Du dich die meiste Zeit?
Die Sache ist die, vernachlässigst Du Feld 2, rutscht es früher oder später ins Feld 1.
Beispiel: Du achtest wenig auf Deine Gesundheit, nimmst zuviel Zucker zu Dir, bewegst Dich zu wenig, konsumierst Alkohol oder rauchst sogar.
Wirst Du hier nicht (präventiv) tätig (Feld 2), wirst Du früher oder später gesundheitliche Probleme bekommen, spätestens dann werden diese Angelegenheiten wichtig und dringend (Feld 1).
Willst Du es soweit kommen lassen, wenn Deine Gesundheit bereits angegriffen oder permanent beeinträchtigt ist, dann erst aktiv zu werden (müssen!)?
Was nutzen Dir dann Reichtümer, wenn Deine Lebensqualität dahin ist?
Werde aktiv, tue etwas für Dich und Deine Gesundheit - JETZT