Zum Blog Weihnachten steht vor der Tür, gefolgt vom neuen Jahr, verbunden mit guten Vorsätzen.
Oft jener, etwas für seine Gesundheit und Fitness zu tun.
Es ist die Zeit, in welcher die Fitnesscenter die meisten Anmeldungen zu verzeichnen haben und im Jänner gesteckt voll sind.
Doch leider ist es einige Zeit später so, dass ein Großteil diese guten Vorsätze verworfen haben, die regelmäßigen Trainings bleiben aus.
Im März sind es vielleicht noch 10 bis 20 Prozent, die dabei geblieben sind.
Warum ist dies so? - Schließlich ist man ja entschlossen und motiviert, hat sich die Übungen und Geräte zeigen lassen,
vielleicht sogar einen Trainingsplan erhalten und sich im Internet viel angelesen.
Du kannst es schaffen, Deine Vorsätze umsetzen und Ziele erreichen - wenn Du ein sehr disziplinierter Mensch bist,
eine gute Ahnung von der Materie wie Trainingswissen und Ernährung hast und Dich selbst gut motivieren kannst.
Eben diese genannten 10 bis 20 Prozent.
Der Großteil davon hat diese Eigenschaften aber nicht und daher scheitern sie, es sei denn sie finden jemand, der dies alles für sie übernimmt, also ein Coach.
Die Aufgabe des Coaches ist es Dir dabei zu helfen, Ergebnisse zu erzielen und zu ERHALTEN!
Er ist Deine ausgelagerte Disziplin, Deine Struktur, Dein Mentor. Ein guter Coach hört Dir zu, hat Empathie, geht auf Dich ein.
Auf der anderen Seite besitzt er die nötige Härte um Dich entsprechend zu fordern und zu fördern.
Er motiviert Dich, gibt Dir klare Anweisungen und sagt Dir worauf es ankommt und was zu unterlassen ist.
Im richtigen Augenblick feuert er Dich an, sagt Dir aber auch wann es genug ist.
Er checkt mit Dir Deine Ernährung und ist dabei schonungslos ehrlich aber auch lösungsorientiert.
Ein guter Coach verkauft Dir keine Stunden, er liefert Dir Ergebnisse!
Bist Du bereit, diesen Weg (im neuen Jahr) gemeinsam zu gehen, in Dich und Deine Gesundheit nachhaltig (!) zu investieren?