Es macht mich immer sehr glücklich und zufrieden, wenn ich sehe, dass meine Arbeit, sowohl im Bootcamp als auch im Personal Training, Früchte trägt!
Eine Klientin, welche ich im Personal Training betreue, konnte nachstehende Erfolge nach ca. 3 Monaten erzielen:
- mehr Muskulatur
- weniger Fett
- 3 kg weniger auf der Waage (wobei die Körperzusammensetzung sich enorm verändert hat in Bezug auf Muskulatur und Fettgewebe!)
- strafferes Aussehen
- die Hosen sind nun alle zu groß
- besseres Wohlbefinden
- tagsüber mehr Energie
- besserer und tieferer Schlaf
Sie trainiert unter meiner Anleitung in einem Fitnesscenter mit einem Mix aus freien Gewichten und Maschinen.
Die Frequenz beträgt 3mal die Woche und es werden abwechselnd zwei verschiedene Trainings für den ganzen Körper absolviert.
Wir fokussieren uns dabei auf die Grundübungen im Muskelaufbaubereich.
Die Erfolge können sich sehen lassen und nicht nur meine Personal Training Klientin ist motiviert, sondern auch der stolze Trainer.
Die Erfolge können sich sehen lassen und nicht nur meine Personal Training Klientin ist motiviert, sondern auch der stolze Trainer.