Es sind diese kleinen Erfolge die meine Schützlinge und mich freuen und motivieren!
Sei dies nun beim Bootcamp Gruppentraining oder beim Personal Training.
Natürlich lässt sich das Personal Training viel individueller gestalten und man hat dabei die volle Aufmerksamkeit und Energie des Trainers.
Doch ich erlebe auch immer wieder, dass in der Gruppe gute Fortschritte gemacht werden. Hier kommt der Faktor der Gruppendynamik zu tragen, die einen motiviert und veranlasst härter und intensiver zu trainieren.
Für viele ist es bereits schon ein Erfolg wenn die, mittlerweile leider gewohnten, Verspannungen reduziert werden und man sich im Alltag einfach wohler und ausgeglichener fühlt.
Veränderungen an der Figur sind ebenfalls feststellbar und sogar die Liegestütze schafft man jetzt.
Sich dank der vielen Kniebeugen leichter über die Treppen zu bewegen und wieder in die Hocke zu kommen ist auch ein Indikator, dass man sich am rechten Weg befindet.
Lasst uns die Erfolge genießen, aber auch stetig am Ball bleiben, denn wie heißt es so schön: "use it or lose it"!